تطبيق شامل للياقة البدنية يوفر تمارين منزلية ونصائح غذائية لتحسين الصحة والرفاهية.
يُعد تطبيق BetterMe تطبيقًا مصممًا خصيصًا لاحتياجات التمارين الشخصية للنساء، وهو يقدم مجموعة شاملة من الميزات لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية وفقدان الوزن.
يتضمن تطبيق BetterMe تمارين منزلية بسيطة مصممة لاستهداف مناطق معينة من الجسم، مثل المؤخرة والأذرع والساقين. ويوفر التطبيق أيضًا نظامًا غذائيًا مخصصًا لخسارة الوزن ونظام تتبع المياه.
يتميز التطبيق أيضًا بتعليمات صوتية وموضحة بالفيديو، بالإضافة إلى نصائح مدرب شخصي. ويُتيح BetterMe للمستخدمين تتبع تقدمهم ومراقبة السعرات الحرارية وعدد الخطوات واستهلاك المياه.
بالإضافة إلى البرامج المخصصة لخسارة الوزن، يوفر التطبيق أيضًا تمارين الإحماء وتمارين الإطالة. ويُعد التطبيق مناسبًا للمبتدئات وكذلك لمحبات اللياقة ذوات المستوى المتقدم.
يوصي المطورون بتجربة تحدي حرق دهون البطن لمدة 30 يومًا لرحلة صحية وسريعة لخسارة الوزن. ويُتوقع أن يجلب الاستخدام المنتظم لتطبيق BetterMe تحسينات كبيرة في مستويات اللياقة البدنية وفقدان الوزن.
