رصد معدل ضربات القلب Apk + data

رصد معدل ضربات القلب apk + data mod إلى عن على android

تطبيق لقياس معدل ضربات القلب بدقة من قبل REPS.

مقدمة يعتبر تطبيق "رصد معدل ضربات القلب" أداة لا غنى عنها لمراقبة الصحة واللياقة البدنية، من خلال قياس معدل ضربات القلب وتقديمه لكافة المعلومات الضرورية لتعزيز رفاهيتك.

ميزات التطبيق يتمتع تطبيق "رصد معدل ضربات القلب" بمجموعة واسعة من الميزات التي تجعله خيارًا مثاليًا لمراقبة معدل ضربات القلب، بما في ذلك:

مجاني تمامًا مع تسجيل غير محدود
استخدام سهل مع واجهة بديهية
تحديد مناطق تدريب معدل ضربات القلب (الراحة، حرق الدهون، القلب، الذروة)
دعم Google Fit
تقدير حرق السعرات الحرارية في الساعة
لا توجد حاجة إلى أجهزة خارجية

كيفية الاستخدام لاستخدام تطبيق "رصد معدل ضربات القلب"، ما عليك سوى وضع إصبعك على كاميرا الهاتف والبقاء ثابتًا. سيقوم التطبيق تلقائيًا بقياس معدل ضربات قلبك وعرضه.

معدل ضربات القلب الطبيعي وفقًا لمايو كلينك، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة للبالغين من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة (BPM). ومع ذلك، يمكن أن تتأثر معدلات ضربات القلب بحالة النشاط ومستوى اللياقة البدنية وما إلى ذلك.

مناطق تدريب معدل ضربات القلب يتم حساب مناطق تدريب معدل ضربات القلب باستخدام الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب (MaxHR). لكل منطقة تأثير فسيولوجي مختلف:

منطقة الراحة: منطقة استرخاء تصل إلى 50٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب.
منطقة حرق الدهون: يجب إكمال تمارين الإحماء والتعافي بهذه المنطقة (50-70٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب)، إذ يتم حرق نسبة أكبر من السعرات الحرارية من الدهون.
منطقة القلب: يجب إكمال معظم التمارين الرئيسية بهذه المنطقة (70-85٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب).
منطقة الذروة: مناسبة للجلسات القصيرة المكثفة (85٪ أو أكثر من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب) لتحسين الأداء والسرعة.

ملاحظات مهمة

لا يعد تطبيق "رصد معدل ضربات القلب" جهازًا طبيًا ولا ينبغي الاعتماد عليه كواحد.
قد يتسبب تطبيق "رصد معدل ضربات القلب" في ارتفاع درجة حرارة فلاش LED في بعض الأجهزة.

تحميل رصد معدل ضربات القلب Mod